Krafttraining

Kurzhanteln / Fausthantel, 0,5 - 5,0 kg, Paar Die Kurzhanteln / Fausthantel eignet sich als Trainingsgerät in Gruppenkursen, aber auch im Einzeltraining. Viele Übungen können mit Hilfe der Hantel intensiviert und effektiver gestaltet werden. Die Fausthantel besteht aus Gusseisen und ist mit einem strapazierfähigem, wasserfestem Vinylüberzug ummantelt. Diese sorgt für eine gute Griffigkeit und einen sicheren Halt.  • Fausthantel, 0,5 kg, gelb oder orange • Fausthantel, 1,0 kg, rot oder grün  • Fausthantel, 2,0 kg, lila oder pink  • Fausthantel, 3,0 kg, grün oder lila  • Fausthantel, 4,0 kg, blau oder schwarz  • Fausthantel, 5,0 kg, orange oder schwarzDie Farbangaben sind unverbindlich  Die Kurzhanteln / Fausthantel eignet sich als Trainingsgerät in Gruppenkursen, aber auch im Einzeltraining. Viele Übungen können mit Hilfe der Hantel intensiviert und effektiver gestaltet werden.

TheraBand Soft Weight Gewichtsbälle - weiche Alternative zu Gewichtsmanschetten oder Hanteln Die Soft Weights von Thera-Band sind die weiche Alternative zu herkömmlichen Gewichtsmanschetten oder Hanteln. Handlich und in Ballform erlauben sie einen funktionellen Griff für ein- oder beidseitige Übungsfolgen. Sie sind besonders geeignet für Senioren, Personen mit Arthritis und eingeschränkter Handkraft sowie für Toning- und Shapingprogramme. In Kombination mit anderen Thera-Band Produkten, wie z. B. dem Stabilitätstrainer, bietet sich eine Vielzahl koordinativ anspruchsvoller Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Alle sechs Gewichtsbälle haben einen einheitlichen Durchmesser. • Erhältlich in sechs verschiedenen Gewichten (von 0,5 bis 3,0 kg) • Durchmesser: einheitlich 11 cm • Material: Hülle aus PVC, gefüllt mit kunststoffüberzogenen Stahlkügelchen • auch im Set erhältlich mit je einem Ball pro Gewicht Aus welchem Material bestehen Thera-Band Soft Weights? Die Oberfläche der Thera-Band Soft Weights besteht aus weichem und extrem pflegeleichtem Gummi. Die sechs unterschiedlichen Gewichte ergeben sich durch Füllung der Thera-Band Soft Weights mit unterschiedlich schweren plastiküberzogenen Stahlkügelchen. Wie sollten Thera-Band Soft Weights aufbewahrt werden? Lagern Sie die Soft Weights nicht in direktem Sonnenlicht, da dieses auf Dauer Farbe und Oberflächenmaterial angreifen kann. Zudem sollte die Lagerung und Nutzung unter extremen Temperaturen vermieden werden. Wie reinige ich Thera-Band Soft Weights richtig? Ein verschmutzter Soft Weight lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Der Soft Weight darf nicht komplett in Wasser getaucht werden, da sonst Wasser durch das Ventil in das Innere gelangen kann und die Metallkügelchen rosten. Somit ist auch ein Einsatz im Wasser nicht möglich! In welchen Bereichen ist der Einsatz von Thera-Band Soft Weights sinnvoll? Soft Weights von Thera-Band stellen eine vielseitige Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln dar. Sie eignen sich ideal, um Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern, und werden ebenfalls für die Mobilisation von Gelenken und Weichteilen eingesetzt. Darüber hinaus sind ein sportartspezifisches Training und ein spielerischer Einsatz im Training mit Kindern möglich. Wie trainiere ich richtig mit Thera-Band Soft Weights? Man sollte stets vom Leichten zum Schweren (Gewicht) und vom Einfachen zum Komplexen (Übungsfolgen) steigern, um sinnvoll und gesund zu trainieren. Wichtig ist die Haltung während der Übungen und deren korrekte Ausführung. Das Training sollte schmerzfrei durchgeführt werden. Treten Beschwerden auf, sollte eine Pause eingelegt werden. Bei wiederholt auftretenden Schmerzen sollte ärztlichler Rat eingeholt werden. Es sollte immer die rechte und die linke Körperseite trainiert werden, auch wenn in der Übungsanleitung nur eine Seite beschrieben wird. Kinder sollten nur unter Aufsicht und Anleitung trainieren.

TOGU Medizinball aus RUTON - latexfrei Die latexfreien Medizinbälle für Kräftigungs- und Koordinationsübungen.Im Vergleich zu herkömmlichen Medizinbällen durch das spezielle Material stark springend und über das Nadelventil mit Luft befüllbar. Material: hochwertiges Ruton® Optik: rauhe, griffige Oberfläche mit Segmentteilung, mit Nadel-Ventil. Technische Daten: Gewicht Farbe Durchmesser 0,8 kg blau 21 cm Ø 1 kg rot 21 cm Ø 1,5 kg braun 28 cm Ø 2 kg braun 28 cm Ø 2 kg rot 28 cm Ø 3 kg blau 28 cm Ø 4 kg grün 34 cm Ø 5 kg rot 34 cm Ø Specials: Mit Nadelventil ausgestattet Belastbarkeit: 150 kg - made in Germany -

Medizinball LEDER Artzt Vintage Series Athletiktraining der alten Schule Medizinbälle im trendigen Vintage-Look mit original Branding ideal für ein simples und gleichzeitig effektives funktionelles Training Obermaterial: Rindsleder erhältlich in 5 Gewichten Seinen Namen hat der Medizinball in den USA erhalten. Das Werfen und Fangen dieser speziellen Bälle beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur, wodurch sie bei seiner Erfindung als "Medizin für den Körper" angesehen wurden. Mit dem ARTZT Vintage Series Medizinball haben Sie beide Hände voll zu tun. Das Training mit Medizinbällen verlangt ordentliches Zupacken und bietet so eine zusätzliche Herausforderung für dynamisches Kraft-, Core- und Koordinationstraining. Abgewetzte Stellen und Flecken machen jedes Stück zum Unikat und wecken Erinnerungen an die Jugend. Um den individuellen Vintage-Look auf das hochwertige Rindsleder aufzubringen, wurde ein Verfahren entwickelt, um den Medizinbällen ihr einzigartiges Aussehen zu geben, ohne dass chemisch bedenkliche Substanzen im Spiel sind. Das schont nicht nur die Umwelt, sondern auch die Haut des Sportlers. Ein eigens für die Serie entworfenes Logo wird zudem von Hand aufgebrannt und macht so die Vintage-Modelle unverkennbar. Jeder Ball ist ein Unikat und gleichzeitig effektiver Begleiter bei dynamischem Kraft-, Core- und Koordinationstraining! • Medizinbälle im trendigen Vintage-Look mit original Branding • ideal für ein simples und gleichzeitig effektives funktionelles Training • Obermaterial: Rindsleder • erhältlich in 5 Gewichten Verfügbare Gewichte und Durchmesser: 1000 g: 18 - 20 cm 1500 g: 20 - 24 cm 2000 g: 24 - 26 cm 3000 g: 26 - 28 cm 4000 g: 28 - 32 cm Hier ein Video zu Medizinball Übungen!

Power-Web Combo zur Mobilisierung und Kräftigung von Hand, Handgelenk, Vorderarm und Ellbogen.gibt es in 4 verschiedenen Stärkevariationen • Farbe: gelb leicht + grün stark • Farbe: rot mittel + weiß leicht • Farbe: grün stark + schwarz • Farbe: rot mittel + blau extra stark Vereinbart 2 Trainingsstärken in einem Produkt. Das ultimative Trainingsgerät für Finger und Hand wie Handgelenke ° Vervielfälltigt alle Bewegungen, wie Beugung, Streckung, Opposition, Innenrotation und Aussenrotation. ° Beide Hände können zugleich trainiert werden oder einzelne Finger isoliert. ° Der Widerstand ist für besondere Anwendungen veränderbar , in dem man die Handstellung anpasst und oder mit den Fingern tiefer Hineingreift. ° Passt sich allen Handstärken an. ° Ideal für Patienten, die an dem Bewegungswiederholungs - Syndrom leiden. ° Bebilderte Bedinungsanleitung inclusive. Material: Latex Maße: ø ca. 38 cm

TOGU Brasil 2er Set auch als 2 x 2er / 5 x 2er / 10 x 2er Set erhätlich Neu jetzt mit optimierter Gewichtsfüllung. Was sind die TOGU® Brasil®: Die TOGU Brasil - made in Germany - sind kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer aus Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral und äußerst hochwertig. Das Produkt ist latexfrei, enthält keine verbotenen Phthalate (nach EU Richtlinie 2005/84/EG). Auf die TOGU Brasil gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Was bewirkt die Anwendung? Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt einerseits eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Andererseits sind die TOGU Brasil ideal für präventives Rückentraining geeignet. Wie funktionieren Sie? Die TOGU Brasil erfüllen alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit dem handlichen Produkt aus dem Hause TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten zielbewusst beansprucht. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g) zusätzlich gelenkschonend. Tipp: „Als ich das erste Mal die TOGU Brasil in meinen Händen hatte, merkte ich sofort das geringe Eigengewicht und die spezielle Füllung. Mit einem Gewicht von je 200 g liegen die Handtrainer sehr gut in meinen Händen und sind aufgrund Ihrer ergonomischen Form zudem gelenkschonend. Ob zu Hause oder im Training kann ich die Brasil überall und jeder Zeit anwenden. Speziell beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Sei es beim Spazierengehen oder beim Joggen stimulieren die Senso-Noppen meine Wahrnehmung und fördern zudem meine Durchblutung. Darüber hinaus aktivieren Sie aufgrund ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht meine Arm- und Rumpfmuskulatur.“ Technische Daten: Gewicht: 2x ca. 200 g Empfohlen für "Gesund Trainieren"

TOGU Tower ohne Theragym Pro Set- Single Der TOGU Tower - made in Germany - ist ein individuell und stufenlos höhen-verstellbares Halte-System für vielseitiges Widerstandstraining. Was ist der TOGU Tower? Der TOGU Tower wird an einer Wand des Trainingsraums befestigt und es können verschiedene elastische Bänder und Tubes eingeklinkt werden. Der Trainierende hat die volle Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit unterschiedliche Höhen und Richtungen einzustellen. Das System kann modular entweder mit einem Single Gelenk (ein Band/Tube einhängen) oder Double Gelenk (zwei Bänder/Tubes einhängen) verwendet werden. Welche Bänder/Tubes können benutzt werden? Gesondert sind die Produkte aus der Theragym Linie erhältlich und adaptierbar. Standardbefestigungsmaterial wird mitgeliefert. Individuelle Anforderungen an die Wandbefestigung sind zu beachten. Auf Wunsch bieten wir eine Sonderanfertigung in diversen Holzarten bzw. Farbtönen an. Das verwendete Holzmaterial ist robust und leicht zu reinigen. Technische Details: Maße: 225 x 35 x 2 cm Material: Birkenholz, Aluminium Inhalt Single: Single-Gelenk für 1 Band/Tube Inhalt Double: Double-Gelenk für 2 Band/Tube (Abbildungens sind Anwendungsbeispiele, Lieferung erfolgt ohne Band/Tube)