Sicheres Training mit dem Gymnastikball
Gymnastikbälle von TheraBand mit ABS (Anti Burst System) bieten einen höheren Sicherheitsfaktor als die Standardbälle. Sie dienen dem Einsatz im Kraft- und Koordinationstraining oder ganz einfach als Sitzball. Dadurch werden sie insbesondere in der Rehabilitation, als Sitzmöbel im Büro oder beim Training mit Schwangeren und Senioren eingesetzt.
ideales Training für Kraft, Balance und Koordinationauch perfekt als Alternative zum Bürostuhlstatisch belastbar bis 500 kgABS-Gymnastikbälle bieten maximale Sicherheit und absolute Platzsicherheit unter dynamischer Belastung bei einem Körpergewicht bis zu 90 kgauch erhältlich als Standard-Gymnastikball ohne ABS
Empfohlene Ballgrößen
140 - 150 cm: 45 cm
151 - 165 cm: 55 cm
166 - 180 cm: 65 cm
181 - 200 cm: 75 cm
> 200 cm: 85 cm
TOGU Dynair Ballkissen
Das Original Dynair Ballkissen - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Auf das Original Dynair Ballkissen gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Tipp:
"Das Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."
Technische Daten:
Maße: ca. 33 cm Durchmesser
Gewicht: ca. 850 g
Belastbarkeit: ca. 200 kg
TOGU Dynair Ballkissen Senso Plus 39 cm
Das Original Dynair Ballkissen - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Auf das Original Dynair Ballkissen gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Tipp:
"Das Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
Technische Daten:
• Maße: ca. 39 cm Durchmesser
• Gewicht: ca. 1450 g
• Belastbarkeit: ca. 500 kg
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU Bezug für Ballkissen Dynair
Der Bezug mit Reißverschluss für Ihr Dynair Ballkissen ist in den Durchmessern 33 cm und 36 cm erhältlich.
Bezug waschbar bei 30 Grad
100% Polyester
TOGU Bezug für Ballkissen Dynair aus Kork
Der neue Bezug aus Kork mit Reißverschluss für Ihr Ballkissen XL ist mit dem Durchmessern 36 cm erhältlich.
Das natürliche Material Kork ist extrem widerstandsfähig, atmungsaktiv und sogar feuerresistent. Der Bezug ist mit TOGU Prägung und der originalen Korkoptik ein echter Blickfang im Büro und zu Hause. Und somit ein hervorragender Partner für das individuell mit Luft befüllbare Dynair Ballkissen (Durchmesser 36cm). Bezug waschbar bei 30 Grad
TOGU Dynair Senso Ballkissen
Das Original Dynair Ballkissen Senso- made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Eine Seite hat eine samtig glatte Oberfläche, die andere ist mit sanften Senso Noppen für eine optimale Belüftung ausgestattet. Auf das Original Dynair Ballkissen gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Tipp:
"Das Original Dynair Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.
Technische Daten:
• Maße: ca. 33 cm Durchmesser
• Gewicht: ca. 850 g
• Belastbarkeit: ca. 500 kg
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU Dynair Ballkissen XL
Das Original Dynair Ballkissen XL - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Das Produkt ist latexfrei, enthält keine verbotenen Phthalate und wird am eigenen Standort in Prien am Chiemsee (Deutschland) von TOGU, dem Erfinder des Ballkissens, hergestellt. Für das Dynair Ballkissen XL gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Tipp:
"Das Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."
Technische Daten:
Maße: ca. 36 cm Durchmesser
Gewicht: ca. 1150 g
Belastbarkeit: ca. 200 kg
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
Das Original Dynair Senso Ballkissen XL
made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainingsgerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Das Produkt ist latexfrei, enthält keine verbotenen Phthalate und wird am eigenen Standort in Prien am Chiemsee (Deutschland) von TOGU, dem Erfinder des Ballkissens, hergestellt. Für das Dynair Ballkissen XL gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch die Luftfüllung, die Form und das speziell hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Tipp:
"Das Ballkissen XL ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln."
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.
Technische Daten:
Maße: ca. 36 cm Durchmesser
Gewicht:ca. 1150 g
Belastbarkeit: ca. 500 kg
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
Dynair Senso Mini 4er-Set
Mal ist das Dynair Senso Mini - made in Germany - flach, dann mal ganz dick, mal ganz stabil und dann mal ziemlich wackelig!
Individuell aufblasbar – für mehr Variation im Spiel. Als „Wackelunterlage“ für kleine Zwergenfüße und Forscher-Hände in Kindergarten, Sportunterricht und Bewegungsparcours in der Freizeit.
Technische Daten:
• Material: hochwertiges Ruton
• Größen: 16 cm, 20 cm
• Farben: rot, gelb, grün, blau
• Packungseinheit: 4 Stück im Set.
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
BalanceSensor Dynair®"
Balance Sensor Dynair ermöglicht ein intelligentes digitalgestütztes Koordinations- und Gleichgewichtstraining für alle Leistungslevel und Altersstufen. Ausgeführt werden die Übungen auf einem speziellen luftgefüllten Balancekissen (Original Dynair Ballkissen XL) mit integriertem Bewegungssensor. Dieser überträgt die Messdaten per Bluetooth 4.0 und kostenfreier App an die Endgeräte (z.B. Tablet oder Smartphone) und zeigt die Ergebnisse auf dem Bildschirm. Die App ist erhältlich in 11 Sprachen.
Die optimale Funktionsfähigkeit und ein valides Ergebnis sind auf Grund der besonderen Materialbeschaffenheit ausschließlich bei Verwendung des Original TOGU Dynair Ballkissen XL gewährleistet.
kostenfreie Download (Download Android, Download Apple IOS, Download Amazon OS: Download und Support Informationen
Die Anwender trainieren mit BalanceSensor Dynair selbständig. Sie sind motiviert, ohne dass ein Trainer kontrollieren und Anweisungen geben muss. Die BalanceSensor App übernimmt die Aufgabe des Coachings und ermöglicht ein gezieltes Koordinations- und Stabilisationstraining für den ganzen Körper. Während des aktiv-dynamischen Sitzens auf dem Dynair Ballkissen wird vor allem die autochthone tieferliegende Muskulatur an der Wirbelsäule aktiviert. Das Trainingsgerät und die App sind einfach in der Handhabung und überall einsetzbar, im Büro, im Studio, zu Hause oder auf Reisen.
Besonderheiten der BalanceSensor App:
Die BalanceSensor App ermöglicht selektives Bewegen – planmäßig und effizient
Die App bietet völlig Neues im Bereich des koordinativen Trainings, sowohl für Gesundheitsbewusste, Sportler und Trainer
Die erste Koordination/Balance Trainingsapp mit Bluetooth 4.0 Sensortechnologie für Win, Mac, Android und iOS
Wissenschaftlich fundierte Normwerte und Trainingsprogramme
Die App ermöglicht ein selbstständiges Training für alle Leistungslevel und Altersstufen
Gaming: hoher Spaß- und Motivationsfaktor durch die integrierten Spiele
Farbe: schwarzMaße: ca. 36 cm DurchmesserGewicht: ca. 1.300 g
TOGU Ballkissen Dynair Extreme
Nehmen Sie Platz und lassen Sie sich automatisch in eine gute und angenehme Haltung bringen!
Das Dynair Extreme - made in Germany - ist das neue und größte Mitglied aus der Dynair-Familie. Mit einem Durchmesser von ca. 80 cm ist es ideal geeignet als Meditations- und Sitzkissen. Sanfte Schwingungen werden vom Kissen sofort aufgenommen und an die Wirbelsäule abgegeben.So müssen ständig kleine Ausgleichsbewegungen geschaffen werden und eine vermeintlich ruhige Sitzposition wird zur Herausforderung für die tiefe Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus lassen sich hervorragende Wirbelsäulenübungen und Übungen zur Verbesserung der Rumpf-Stabilität in Bauch- und Rückenlage ausführen.
Ausgestattet ist es auf der einen Seite mit den bewährt Senso-Noppen und auf der anderen Seite mit einer samtig weichen Oberfläche.
Technische Daten:
• Maße: ca. 80 cm Durchmesser x 18 cm
• Belastbarkeit: ca. 200 kg
• Material: Ruton mit Stöpselventil
• Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU Pendel Ball
Ein ovaler (linsenförmiger), luftgefüllter Therapie- und Trainingsball - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca.1000kg, bei Beschädigung der Ballhaut bis 250 kg platzsicher). Das Produkt ist latexfrei und enthält keine verbotenen Phthalate (nach EU Richtlinie 2005/84/EG).
Was bewirkt die Anwendung?
Durch die hohe Eigenstabilität sind Ballübungen und sicheres, bewegtes Sitzen für jedermann möglich. Zugleich können auch sehr anspruchsvolle Übungen sicher ausgeführt werden. Der Pendel Ball steigert die Beweglichkeit und stärkt die Rückenmuskeln. Zudem werden Gleichgewicht und Koordination verbessert und die Fitness gefördert.
Wie funktioniert es?
Der Pendel Ball verhindert durch seine ovale Form ein unkontrolliertes Wegrollen und pendelt in seine ursprüngliche Position zurück. Die Noppen auf der einen Seite können beim Sitzen ein Abrutschen vom Ball zusätzlich verhindern. Bei längerem Sitzen kann Luft zwischen den Noppen zirkulieren und somit unangenehmes Schwitzen vermeiden. Legen Sie sich auf den Pendel Ball und pendeln Sie sich aus – ohne sich anzustrengen. Die Noppen übernehmen dabei eine angenehme Massagefunktion. Pendel Bälle sind sehr dynamisch, stark federnd und gleichzeitig absolut platzsicher.
Tipp:
"Ich setze mich auf den Pendel Ball und bemerkte den Unterschied auf Anhieb. Der Ball rollt nicht weg und ist dennoch absolut beweglich. Ich wippe hin und her und auf und ab, der Pendel Ball tendiert dabei immer in seine Ausgangsposition zurück. Diese natürliche Stabilität gibt ein ungeahntes Gefühl der Sicherheit. Durch die geringere Krümmung der Oberfläche kann ich mich auch wunderbar mit dem Rücken auf die Noppenseite legen. Die Noppen massieren mich, während ich mich leicht bewege und vom Alltag entspannen."
Technische Daten:
Maße: ca. 55-70 cm
Gewicht: ca. 6.000 g
Belastbarkeit: 1000 kg (ABS Garantie bis 250 kg)
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU Dynair Ballkissen PRO
Das Dynair Pro - made in Germany - ist das erste Ballkissen aus hochwertigem Ruton kombiniert mit einer stabilen Platte. Das Material Ruton ist geruchsneutral und äußerst belastbar (ca.150 kg). Durch ein Nadelventil kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Auf das Dynair Pro gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie.
Was bewirkt es?
Das Dynair Pro stärkt die gelenkumspielende Muskulatur am Fuß. Zugleich werden weitere Muskelgruppen trainiert, insbesondere die Beinmuskulatur und Rückenmuskulatur. Wichtig ist das Dynair Pro auch für die Sturzprophylaxe. Die instabile Unterlage bewirkt ein Ansprechen der tieferliegenden Muskulatur.
Wie funktioniert es?
Das Dynair Pro kann sowohl als instabile, als auch labile Unterstützungsfläche für sensomotorisches Training und Gleichgewichtstraining eingesetzt werden und ist daher sehr vielseitig nutzbar. Das Trainingsgerät ist besonders für den Einbeinstand geeignet und beidseitig verwendbar. Das extra rutschsichere Material gibt zusätzlich Sicherheit und gewährleistet die notwendige Bodenhaftung. Sportspezifisch (z.B. Fußball, Golf, Tennis, Ski u.v.m.) kann das Dynair Pro als 2er Set oder in Reihe eingesetzt werden.
Tipp:
„Ich finde das Dynair Pro ein wirklich praktisches Trainingsgerät, um sich optimal auf Fußballspiele vorzubereiten. Ich nutze es sowohl privat, als auch im Training. Es kann perfekt in Aufwärmübungen mit eingebaut werden. Ich kann es beidseitig verwenden. Auf der schwarzen, festen Fläche steht man vergleichbar mit einem Balance Board. Die „weiche“ Seite dagegen wirkt wie ein Ballkissen. Der Einbeinstand wird hier zu einer echten Herausforderung. Belohnt wird das Training durch ein sehr stabiles Fußgelenk. Im Sportbereich kann dadurch die Verletzungsgefahr gesenkt werden, egal ob z.B. beim Fußball oder Bergwandern. Das beiliegende Trainingschart ist bei der Auswahl der richtigen Übungen sehr hilfreich.
Technische Daten:
• Maße: ca. 36 x 10 cm
• Gewicht: ca. 2.000 g
• Belastbarkeit: ca. 150 kg
• Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU happyback Ballkissen
Ein luftgefülltes Kissen aus hochwertigem Ruton. Durch ein Nadelventil kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis 200 kg). Das Produkt ist latexfrei und enthält keine verbotenen Phthalate. Auf das happyback Ballkissen gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Es wird mit einer „Sitz Dich Fit“-Anleitung ausgeliefert.
Was bewirkt die Anwendung?
Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein.
Wie funktioniert es?
Durch den innovativen Satteleffekt passt sich das Ballkissen individuell an die persönliche Körperform an und optimiert den positiven Effekt. Gesundes und dynamisches Sitzen und Trainieren wird ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürliche trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln gestärkt. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Expertenmeinung von Dr. Sommer Gerrit, FA d. Allgemeinmedizin / Sportmedizin / Chirotherapie / Naturheilkunde /Akupunktur,Internationaler Referent für Sportmedizin und Propriozeption:
„Das happyback Ballkissen vereint die wichtigsten Eigenschaften für ein perfektes Training der Rückenmuskulatur durch dynamisches Sitzen.
Labilität, durch die Luftfüllung – Stabilität, durch optimale individuelle Anpassung an die Körperform und Training der Tiefenmuskulatur, durch einen ständigen Wechsel der Sitzposition.“
Tipp:
„Das happyback Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln. Das gute Gefühl, nebenbei etwas für die Gesundheit zu tun, wird von meinen langsam verschwindenden Rückenschmerzen bestätigt.“
Technische Daten:
Maße: ca. 33 cm Durchmesser oder 36 cm Durchmesser
Farben: blau oder anthrazit
Gewicht: ca. 950 g
Belastbarkeit: ca. 200 kg
- made in Germany -
TOGU Balanza Ballstep
Der Balanza - made in Germany - für mehr Stabilität und Dynamik. Mit vier Bällen unter dem Holzboard gibt er Aktiven in allen Fitnesslevels die Möglichkeit, in das sensomotorische Training einzusteigen und dann zu steigern.
Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Unter der speziell entwickelten Platte befinden sich vier extrem robuste luftgefüllte Bälle. Im Unterschied zu herkömmlichen Balance Boards oder Steppern ist die Standfläche durch diese spezielle Konstruktion schwimmend instabil gelagert.
Technische Daten:
Maße: ca. 89 x 43 x 14 cm
Gewicht: ca. 5.150 g
Belastbarkeit: ca. 200 kg
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.
Empfohlen für "Gesund Trainieren"
TOGU Balanza Ballstep XXL
Der Ballstep - made in Germany - in Übergröße für mehr Stabilität und Raum. Mit insgesamt 5 Bällen unter dem Holzboard gibt er Trainierenden die Möglichkeit, in das sensomotorische Training einzusteigen und auch zu zweit oder dritt auf dem Gerät zu arbeiten. Ausserdem ist der Einsatz als instabiler Untergrund in der Gangschule ideal.
Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Unter der speziell entwickelten Platte befinden sich fünf extrem robuste luftgefüllte Bälle. Im Unterschied zu herkömmlichen Balance Boards oder Steppern, ist die Standfläche durch diese spezielle Konstruktion schwimmend instabil gelagert.
Technische Daten:
Größe: ca. 180 x 60 x 15cm
Gewicht: 16 kg
Belastbarkeit: ca. 200 kg
TOGU Balance Board
Das Balance Board - made in Germany - ist in 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (rot, grün und blau) erhältlich.
Durch unterschiedliche Radien wird die Kontaktfläche des Boards mit dem Boden verkleinert – dadurch erhöht sich die Instabilität.
Sehr effektiv und langlebig durch speziell gehärtetes Material.
Sehr punktueller Bodenkontakt auch bei hoher Druckbelastung.
Weiterer Vorteil: Geringes Gewicht bei höchster Stabilität.
Technische Details:
Material: hochwertiges glasfaserverstärktes GFK-PP
max. Belastbarkeit: bis ca. 120 kg (alle drei Level)
TOGU Air Parcours klein
Der Air Parcours ist ein Balance-Set bestehend aus luftgefüllten TOGU Geräten für garantierte Bewegung und Dynamik in den Übungsstunden.
Beim Bewegen über den Parcours wird ein hoher sensomotorischer Reiz gesetzt und die Kinder werden herausgefordert, ihr Gleichgewicht zu halten. Das macht Spaß und trainiert Koordination, Beweglichkeit und Konzentrationfähigkeit.
Extrem robust, langlebig und leicht abwaschbar. Made in Germany.
Inhalt:
2 x Senso Balance Bar blau
1 x Dynair Ballkissen 30 cm
2 x Senso Balance Igel grün
1 x Jumper mini rot
TOGU Balanza
Stabilisations- und Koordinationstraining für Sportbegeisterte und Leistungssportler in einer neuen herausfordernden Dimension. Mit dem TOGU® Balanza® - made in Germany - lässt sich ein Ganzkörpertraining in mehreren Ebenen durchführen.
Unter der speziell entwickelten Platte befindet sich ein extrem robuster luftgefüllter Ball, der durch die dynamische Instabilität die Ansteuerung der stabilisierenden Muskelgruppen aller Gelenke bis in die Tiefe zusätzlich anspricht. Im Unterschied zum herkömmlichen Therapie Kreisel ist die Standfläche durch die spezielle Konstruktion schwimmend gelagert.
Dies ermöglicht eine mehrdimensionale Verschiebung während des Trainings. Für Stabilisations- und Koordinationsübungen im Stand mit und ohne Zusatzgeräte geeignet. Darüber hinaus lassen sich durch die seitlich angebrachten Eingriffe Ganzkörper- Stabilisationsübungen im Stütz hervorragend umsetzen und es können neue Trainingsreize gesetzt werden.
Technische Daten:
Maße: ca. 55 x 35 x 7 cm
Gewicht: ca. 2.250 g
Belastbarkeit: ca. 150 kg
Empfohlen für "Gesund Trainieren"*:
TOGU Air Parcours groß
Der Air Parcours ist ein Balance-Set bestehend aus luftgefüllten TOGU Geräten für garantierte Bewegung und Dynamik in den Übungsstunden.
Beim Bewegen über den Parcours wird ein hoher sensomotorischer Reiz gesetzt und die Kinder werden herausgefordert, ihr Gleichgewicht zu halten. Das macht Spaß und trainiert Koordination, Beweglichkeit und Konzentrationfähigkeit.
Extrem robust, langlebig und leicht abwaschbar. Made in Germany.
Inhalt:
• 2 x Senso Balance Bar blau
• 2 x Dynair Ballkissen Kids
• 2 x Senso Balance Igel grün
• 1 x Jumper mini rot
• 4 x Dynair Mini 20 cm
TOGU Balanza Kreisel
Der erste Sport- und Therapiekreisel der auf einem Ball gelagert ist!
Der neue Balanza Kreisel - made in Germany - für die Physiotherapie und Rehabilitation. Durch den kleineren Balldurchmesser gibt es noch mehr Sicherheit in der Anwendung für Patienten und eingeschränkte Personen. Auch nutzbar in der Trainingsphase nach der Therapie zum Muskelaufbau und Koordinationsverbesserung.
Mit einem robusten kleinen Ball unter der Holzplatte gibt er die Möglichkeit, ohne Risiko in das sensomotorische Training einzusteigen und dies zu steigern. Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Im Unterschied zu herkömmlichen Balance Boards oder Therapiekreiseln ist die Standfläche durch diese spezielle Konstruktion schwimmend instabil gelagert.
Technische Daten:
Maße: ca. 40x7 cm
Gewicht: ca. 2990 g
Belastbarkeit: ca. 150 kg