Gewichte Hanteln

TheraBand Soft Weight Gewichtsbälle - weiche Alternative zu Gewichtsmanschetten oder Hanteln Die Soft Weights von Thera-Band sind die weiche Alternative zu herkömmlichen Gewichtsmanschetten oder Hanteln. Handlich und in Ballform erlauben sie einen funktionellen Griff für ein- oder beidseitige Übungsfolgen. Sie sind besonders geeignet für Senioren, Personen mit Arthritis und eingeschränkter Handkraft sowie für Toning- und Shapingprogramme. In Kombination mit anderen Thera-Band Produkten, wie z. B. dem Stabilitätstrainer, bietet sich eine Vielzahl koordinativ anspruchsvoller Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Alle sechs Gewichtsbälle haben einen einheitlichen Durchmesser.  erhältlich in sechs verschiedenen Gewichten (von 0,5 bis 3,0 kg) Durchmesser: einheitlich 11 cm Material: Hülle aus PVC, gefüllt mit kunststoffüberzogenen Stahlkügelchen auch im Set erhältlich mit je einem Ball pro Gewicht Aus welchem Material bestehen Thera-Band Soft Weights? Die Oberfläche der Thera-Band Soft Weights besteht aus weichem und extrem pflegeleichtem Gummi. Die sechs unterschiedlichen Gewichte ergeben sich durch Füllung der Thera-Band Soft Weights mit unterschiedlich schweren plastiküberzogenen Stahlkügelchen. Wie sollten Thera-Band Soft Weights aufbewahrt werden? Lagern Sie die Soft Weights nicht in direktem Sonnenlicht, da dieses auf Dauer Farbe und Oberflächenmaterial angreifen kann. Zudem sollte die Lagerung und Nutzung unter extremen Temperaturen vermieden werden. Wie reinige ich Thera-Band Soft Weights richtig? Ein verschmutzter Soft Weight lässt sich einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Der Soft Weight darf nicht komplett in Wasser getaucht werden, da sonst Wasser durch das Ventil in das Innere gelangen kann und die Metallkügelchen rosten. Somit ist auch ein Einsatz im Wasser nicht möglich! In welchen Bereichen ist der Einsatz von Thera-Band Soft Weights sinnvoll? Soft Weights von Thera-Band stellen eine vielseitige Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln dar. Sie eignen sich ideal, um Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern, und werden ebenfalls für die Mobilisation von Gelenken und Weichteilen eingesetzt. Darüber hinaus sind ein sportartspezifisches Training und ein spielerischer Einsatz im Training mit Kindern möglich. Wie trainiere ich richtig mit Thera-Band Soft Weights? Man sollte stets vom Leichten zum Schweren (Gewicht) und vom Einfachen zum Komplexen (Übungsfolgen) steigern, um sinnvoll und gesund zu trainieren. Wichtig ist die Haltung während der Übungen und deren korrekte Ausführung. Das Training sollte schmerzfrei durchgeführt werden. Treten Beschwerden auf, sollte eine Pause eingelegt werden. Bei wiederholt auftretenden Schmerzen sollte ärztlichler Rat eingeholt werden. Es sollte immer die rechte und die linke Körperseite trainiert werden, auch wenn in der Übungsanleitung nur eine Seite beschrieben wird. Kinder sollten nur unter Aufsicht und Anleitung trainieren.

Kurzhanteln / Fausthantel, 0,5 - 5,0 kg, Paar Die Kurzhanteln / Fausthantel eignet sich als Trainingsgerät in Gruppenkursen, aber auch im Einzeltraining. Viele Übungen können mit Hilfe der Hantel intensiviert und effektiver gestaltet werden. Die Fausthantel besteht aus Gusseisen und ist mit einer Kunststoffschicht ummantelt. Diese sorgt für eine gute Griffigkeit und einen sicheren Halt.Material: Gusseisen mit Kunststoff überzogen. Fausthantel, 0,5 kg, gelb Fausthantel, 1,0 kg, rot Fausthantel, 2,0 kg, lila Fausthantel, 3,0 kg, grün Fausthantel, 4,0 kg, blau Fausthantel, 5,0 kg, orange Die Kurzhanteln / Fausthantel eignet sich als Trainingsgerät in Gruppenkursen, aber auch im Einzeltraining. Viele Übungen können mit Hilfe der Hantel intensiviert und effektiver gestaltet werden.  Die Fausthantel besteht aus Gusseisen und ist mit einer Kunststoffschicht ummantelt. Diese sorgt für eine gute Griffigkeit und einen sicheren Halt.Material: Gusseisen mit Kunststoff überzogen. 2er Set